Yoga für Dein Hormonsystem und Deinen Stoffwechsel

Yoga für Dein Faszien System an Yin Yoga angelehnt

Du wirst von diesem Kurs profitieren, wenn Du bespielsweise häufig unter Verspannungen leidest, aber auch zum Runterkommen nach einem stressigen Tag kannst Du hier voll und ganz in eine angenehme Entspannung finden. Loslassen, atmen, wohlfühlen und entspannen.

Workshops

Stabiler Stand – stabiler Mind

Unsere Füsse tragen uns den ganzen Tag, erden uns, geben uns eine gewisse Stabilität.

Doch wieviel Aufmerksamkeit schenken wir unseren Füssen in unserem Alltag?

Wenn wir bedenken, dass – laut Fussreflexiologie – unser gesamtes Organ- und Sklettsystem unter unseren Fusssohlen abgebildet wird, wahrscheinlich viel zu wenig.

An diesem Tag möchte ich die Achtsamkeit auf unsere Füße lenken und natürlich nicht nur auf Deine Füße, denn da ich in allem was ich tue bemüht bin einen holistischen Ansatz zu verfolgen schauen wir welche Zusammenhänge – zwischen Fuß und Stand und Körper und Mind – wir gemeinsam herausfinden können.

Für Tee und kleine Snacks ist gesorgt.

Ich freue mich auf Dich.

Ein Workshop rund um Deinen Beckenboden

Hier steht Dein Beckenboden im Vordergrund. Alles was rund um das Thema Frau sein besprochen und gespürt werden mag und darf wird hier seinen Raum finden.

Es ist zwar sehr wichtig einen gut trainierten Beckenboden zu haben, jedoch gilt auch hier -wie im wirklichen Leben – die Balance zwischen Anspannung und Entspannung sollte ausgeglichen sein dürfen.

Vielleicht ergeben sich Themen und Fragen für einen neuen Workshop falls diese nicht in angemessener Weise schon in diesem Workshop Zeit und Raum finden.

Für Tee und kleine Snacks ist gesorgt.