Kurse & Workshops

Face Yoga Workshop: Entdecke die natürliche Schönheit deines Gesichts in der VHS Kaarst und der VHS MG

Tauche ein in die Welt des Face Yoga und entdecke die transformative Kraft sanfter Gesichtsübungen. In diesem Workshop lernst du, wie du deine Gesichtsmuskeln gezielt trainieren kannst, um Spannungen zu lösen, die Durchblutung zu verbessern und deine natürliche Kontur und Ausstrahlung zu stärken. Erfahre, wie Face Yoga nicht nur äußere Schönheit fördert, sondern auch das innere Gleichgewicht und Wohlbefinden steigert. Entdecke die Verbindung zwischen Körper und Geist und lerne praktische Übungen, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst.

Rückentraining im Medigym in Korschenbroich

Yoga für Wohlbefinden und Gesundheit

Ganzheitliches Gesundheitstraining

Wald Breathwalk

Kurse Fitnessloft Mönchengladbach

Stabiler Stand – stabiler Mind in meiner Praxis

Tauche ein in unseren Workshop „Stabiler Stand – stabiler Mind“, der sich ganz dem faszinierenden Thema der Füße widmet. Dieser Tag ist eine Einladung zur Achtsamkeit, nicht nur gegenüber deinen Füßen, sondern auch zu den tiefgreifenden Aspekten, die mit deiner Standfestigkeit in Verbindung stehen.

Unsere Reise beginnt am Fundament unseres Körpers: den Füßen. Durch gezielte Übungen und Aufmerksamkeitslenkung werden wir die verschiedenen Aspekte deiner Füße erkunden, von der Stabilität bis zur Beweglichkeit. Du wirst lernen, wie eine bewusste Wahrnehmung deiner Füße nicht nur dein körperliches Gleichgewicht, sondern auch deine geistige Stabilität beeinflussen kann.

Neben den physischen Aspekten werden wir uns auch den mentalen Herausforderungen widmen, die mit einem stabilen Stand einhergehen. Der Workshop bietet Raum für Reflexion und Austausch über Themen wie Selbstvertrauen, Durchhaltevermögen und inneres Gleichgewicht.

Gemeinsam werden wir praktische Techniken erkunden, die dir helfen, nicht nur auf physischer, sondern auch auf mentaler Ebene einen stabileren Stand im Leben zu finden. Durch eine integrative Herangehensweise verbinden wir Körper und Geist, um ein umfassendes Verständnis für deine eigene Standfestigkeit zu entwickeln.

Nimm dir Zeit für dich selbst, entdecke die Kraft deiner Füße und stärke deinen Geist. „Stabiler Stand – stabiler Mind“ lädt dich ein, dich auf eine Reise der Selbstreflexion und Stärkung einzulassen – ein Workshop, der dich von den Wurzeln bis zur Spitze unterstützt.

Für Tee und kleine Snacks ist gesorgt.

Ich freue mich auf Dich.